恐龙需要通过定期摄入食物来补充饥饿值，如果忽视饮食，会导致行动迟缓、生命值持续下降，甚至死亡。游戏中的恐龙分为食草、食肉和杂食类型，每种都有独特的觅食方式。玩家在探索时，找到食物后只需靠近并按下默认交互键如E键，就能让恐龙进食。这个过程简单但至关重要，因为它影响着恐龙的日常状态和长期发展。
食草性恐龙主要依赖地图上的植被资源来充饥，包括低矮灌木、蕨类植物、树叶和果实。这些植物分布在不同生态环境中，例如森林提供丰富的树叶，草原有大量蕨类，而水域附近可能有特殊水生植物。进食时，恐龙会自动锁定可食用目标，通过啃咬动画持续补充营养值和水分。由于植物提供的能量相对有限，食草龙需要大量频繁进食，因此建议在资源富集区活动，同时小心辨别有毒变种以避免负面效果。
肉食性恐龙则通过主动猎杀来获取食物，目标包括小型恐龙、原始哺乳动物或鱼类。捕猎过程充满挑战，需要利用速度、潜行或伏击技巧来接近和击杀猎物。成功后，靠近尸体触发撕咬交互来进食，系统会根据攻击贡献分配进食权限。腐肉虽可充饥，但回复效率低且可能引发健康问题，因此新鲜猎物是首选。对于大型猎物，可能需要多次进食才能吃完，需规划好时间以防其他威胁。
进食不仅恢复基础状态，还深度影响恐龙的进化路径。每次摄入食物积累的微观营养素，如蛋白质、脂肪和纤维，会推动个体突变，解锁新能力或强化现有属性。食草龙持续摄入高纤维植物可能进化出更强防御，食肉龙则通过蛋白质积累提升攻击力。饥饿状态会导致进化停滞，因此保持均衡饮食对成长至关重要。部分稀有食物还能提供临时属性增益，如增加耐力回复速度。
