艾尔登法环作为开放世界游戏，虽然允许自由探索，但按照合理的地图顺序推进能获得更顺畅的游戏体验。游戏地图大致可分为前期、中期、后期三个阶段，每个阶段包含若干关键区域。前期建议从宁姆格福开始，依次探索啜泣半岛、史东薇尔城、湖之利耶尼亚和魔法学院，这是最基础的新手成长路线。完成这些区域后，集齐两个迪可达斯符节开启大升降机，标志着游戏进入中期阶段。
中期阶段的核心区域包括盖利德、地下世界和亚坛高原。盖利德的碎片君王拉塔恩是重要节点，击败他后陨石坠落会开启新的地下地图。地下世界的诺克史黛拉区域包含龙人士兵、仿身泪滴等强力敌人，建议等级提升后再挑战。亚坛高原的日荫城和王城罗德尔是中期后半的重点，其中王城的碎片君王蒙葛特需要特别注意战斗策略。完成这些内容后，通过特定条件可开启通往雪山区域的通道。
后期内容主要集中在格密尔火山和雪山区域。火山区域的神皮贵族和拉卡德难度较高，可通过加入火山官邸或利用魔法学院的传送机制快速移动。雪山东部的索尔城和火焰巨人是通往结局的必经之路，而雪山西部则需要收集圣树秘密符节才能解锁。最终在灰烬王城击败艾尔登之兽即可完成主线流程，这个阶段对装备强化和角色Build有较高要求。
除主线区域外，游戏还包含多个可选探索内容。王城地底的恶兆之子蒙格、死眠少女支线涉及的死龙弗尔桑克斯，以及雪山西部的女武神玛莲妮亚都是可选的强力BOSS。这些区域通常需要完成特定支线或收集特殊道具才能进入，难度也普遍高于主线内容，建议在通关前做好充分准备。探索过程中要注意NPC对话提示，某些区域的前置条件较为隐蔽。
前期以宁姆格福和啜泣半岛为主，中期重点攻略盖利德和王城，后期则集中处理火山和雪山内容。这种推进顺序能保证角色强度与区域难度匹配，避免过早进入高难度区域导致挫败感。同时要注意收集强化材料和关键道具，这对后期战斗有决定性影响。
